Multimedia tak jak dużo innych sfer bez ustanku się rozwijają Miejsca zgromadzeń multimediów nie są tak jasno określone. Można zakomunikować, że spotkamy je wszędzie. Można też dodać, że nie każdy musi je zauważać, a tym samym nie każdy określi takie miejsca występowania – sprawdź tablica interaktywna cena. Jednak wszędzie tam, gdzie są objawy cywilizacji- tam również znajdziemy formy multimedialne. To pod miarodajnym względem uwidocznia nam, że takie odmiany rozpoczęły już ingerować w sprawy ludzkości na każdym kroku -projektory do szkół. Skutkiem tego nie sposób jest ich nie zauważyć. Niemniej jednak należałoby określić miarodajne miejsca oraz typy takich odmian multimedialnych, jakie  [ Read More ]

Urządzenia multimedialne rodzaju tablice interaktywne mogą być przyznawane do wielu grup Ktokolwiek kto decyduje się na zawarcie związku małżeńskiego z ukochaną czy z ukochanym myśli o tym by ten dzień był jak perfekcyjny by prawidłowo było go wspominać przed długie lata. Niemniej jednak by to uczynić należy się odrobinę przed ślubem postarać by przyzwoicie to zorganizować a przede wszystkim wybrać jak bardzo dobre firmy usługowe rodzaju fotografia ślubna poznań. Za parę lat z pewnością będziecie chcieli usiąść przy kawie oraz powspominać ten najistotniejszy dzień waszego życia, właśnie dlatego ważne jest by wybrać sobie na ten dzień najlepszego specjalisty typu fotograf  [ Read More ]

Każdy jeden z nas ma inny charakter, jedni są z natury przebojowi i przebojowi, inni zaś są z natury cisi i zamknięci w sobie. Skutkiem tego każdy człowiek inaczej sobie radzi z zagrożeniem, jedni potrafią się postawić i się obronić, inni natomiast zamierają ze strachu i nie wiedzą jak ustrzec się zagrożenia ze strony oprawcy. Zwłaszcza dla takich osób, są skierowane kursy samoobrony, na których można się ekspresowo i tanim kosztem nauczyć, jak radzić sobie w czasie napadu np. Kurs samoobrony to taka przyspieszona szkoła, gdzie można się nauczyć ważkich kroków oraz ruchów, dzięki którym można się obronić, urwać się  [ Read More ]

Jest dieta, której celem jest leczenie i profilaktyka, czyli są to zanurzenia trawienne jelitowe spowodowane obecnością glutenu Istnieje dieta, której celem jest leczenie oraz profilaktyka, innymi słowy są to zanurzenia trawienne jelitowe spowodowane obecnością glutenu. Wskutek tego ludzie mający takie dokuczliwości muszą przestrzegać diety bezglutenowej. Dieta ta polega na całkowitym wyeliminowaniu z posiłków pożywienia, jakie w swoim składzie ma gluten, Są to pomiędzy innymi pszenica, żyto oraz jęczmień. Owies też był przeciwwskazany jednakże po badaniach stwierdzono, że może być jedzony przez tą grupę osób. Zapraszamy na witrynę oczyszczanie organizmu. By przestrzegać taką dietę trzeba zwracać uwagę na produkty czy w  [ Read More ]

Ginekolog jest to doktor specjalizujący się w narządach rodnych kobiety. Jest to jeden z nielicznych zawodów Ginekolog jest to medyk specjalizujący się w organach rodnych damy. Jest to jeden z nielicznych profesji, jakie żądają de facto wielu lat pracy ażeby nabyć umiejętność kompatybilnego diagnozowania i leczenia różnego rodzaju chorób. Ginekolog to zawód nie jedynie dla kobiet, bo obecnie przeważają faceci, jako lekarze tej specjalności. Gdynia jest wręcz oblegana, ponieważ jest niezwykle wielkim miastem tak w następstwie tego lekarzy też musi posiadać dużo, tak by każdy miał swój własny rejon – przetestuj implant antykoncepcyjny. Wybitnie wielu wybiera specjalizację ginekolog położnik, ze  [ Read More ]

Odchudzanie to temat rzeka, który odpowiednio nigdy się nie zamyka Odchudzanie to temat rzeka, jaki właściwie przenigdy się nie kończy. Nie wiadomo kiedy tak właściwie narodziła się wyraźnie moda na odchudzanie, zwłaszcza, że nie mamy wglądu w to co ściśle mówiąc działo się w umysłach ludzi na przykład kilkanaście czy kilkadziesiąt lat temu, jakkolwiek istnieje co do tego bezsprzecznie pewnego rodzaju hipoteza. Wszystko na pewno nabrało tempa w czasie, kiedy rozwijać zaczął się trend dotyczący projektowania mody i pokazów mody. Modelki musiały być nadzwyczaj szczupłe wręcz chude, co jest niezrozumiałe, albowiem typowe kobiety takie nie są oraz tak w rzeczywistości  [ Read More ]

Ze stu procentową pewnością, ktokolwiek kto odwiedza gabinet psychologiczny, ma obowiązek przygotowywać Każdy ma własną definicje kiedy zapytamy się jego co oznacza wyrażenie zdrowie, w pewnych sytuacjach są one bliskie prawdy jednak bywa tak że w ogóle nie są zbliżone do niej. Definicja zdrowia pozostała już zapisana w 1948 roku w konstytucji światowej organizacji zdrowia, jaka wypracowała także zdrowy styl życia. W jakim miejscu pojęcie to zostało objaśnione w sposób następujący, że zdrowie jest określane mianem porządnego stanu samopoczucia również fizycznego jak oraz psychicznego i społecznego oraz nie charakteryzuje go tylko brak choroby bądź zniedołężnienia. Niedawno niemniej jednak definicja zdrowia  [ Read More ]

Specjalności lekarskie są to te wszelkie typy lekarskie jakie można Nie wszystkie procedury kuracji mogą wydawać się pozytywnie oddziałujące na nasze organizmy. Z tego względu do każdego pacjenta ma pozostać indywidualnie dobrana odpowiednia odmiana leczenia, jakie doprowadzi do przywrócenia mu zdrowia. To naturalnie dzięki temu z pewnością taka osoba jest w stanie dostrzec wiele zalet danego leczenia, jakie uwzględnia jej potrzeby, jak i możliwości. Zapewne, jeżeli byłyby uzgodnione wygórowane cele, to widoczny byłby u pacjenta brak motywacji, chęci współpracy. Trzeba od czegoś takiego stronić. Z tego względu ma obowiązek pozostać ustalony taki proces rehabilitacji, jaki w każdym calu będzie mu  [ Read More ]

W dzisiejszych czasach bardzo Monstrualnym uznaniem cieszy się aktualnie rehabilitacja, którą określić można, jako w pełni kompleksowe oraz zbiorowe działanie na rzecz osoby chorej, bądź także niepełnosprawnej, czy takiej, jaka znajduje się w okresie rekonwalescencji, która wynika z zabiegów i operacji, jakie zostają przeprowadzone. Zabiegi, które wykonuje się w ramach działania, którym jest rehabilitacja oraz wkładki ortopedyczne warszawa mają na celu przywrócenie maksymalnej sprawności ruchowej, czy też psychicznej chorej osobie. W szczególe rehabilitacja ma na celu usprawnienie postaci, jakie cierpią na dysfunkcję ruchową. Twórcami tego działu są profesor Howard Rusk, i Wiktor Dega. Jednym z najważniejszych działów rehabilitacji motorycznej jest  [ Read More ]

Co do eksploatacji soczewek powinna być pewna również osoba Co do użytkowania soczewek powinna być pewna zarówno postać, która już nosi takie soczewki, jednakowoż również figury, które zamierzają nosić soczewki kontaktowe szczecin -zastanawiają się nad taką procedurą poprawy wzroku, poradzenia sobie z wadą wzroku. Z pewnością nic dzisiaj nie jest trwałe na stałe, jeśli gra toczy się o artykuły, które możemy kupić. Tak samo jest w wypadku soczewek. Nie wystarczy nabyć soczewki na całe istnienie. Chciałoby się, jednakowoż tak nie jest. Skutkiem tego musimy się pogodzić z tym, ze soczewki posiadają określony okres użytkowania, do którego powinien się każdy wykorzystywać.  [ Read More ]

Dysfunkcje to w takim przypadku nadzwyczaj często Firmy transportowe posiadają różnych petentów, bo takie usługi zawsze są im potrzebne. Szczególnie jeżeli chodzi o przewóz dużych rzeczy, jak i artykułów kłopotliwych do przewiezienia. Usługi tego typu przydają się również w przypadku wielkiej przeprowadzki, gdy należy przewieźć mnóstwo rzeczy równocześnie, a nie posiada się do tego odpowiedniego pojazdu. Nader znana w tej kwestii jest jednostka transportowa, z jakiej propozycją można się zapoznać na stronce www.rogaltrans.pl. Firma ta słynie z usług solennych i obeznanych, realizowanych terminowo i tanio. posiada ona też bardzo dużo innych zalet, jakie przyciągają petentów. Najogromniejszą zaletą tej firmy frachtowej,  [ Read More ]

Posiadanie samochodu kojarzy się z okupieniem ubezpieczenia Samochód jest dobrem społecznym, dobrem, które ma adekwatnie każdy. Wypada jednakże pamiętać, że prowadząc samochód odpowiada się za życie nie tylko swoje, ale także osób znajdujących się w autach na ulicy. Dlatego także istnieją obowiązkowe oc przewoźnika, których to wysokość każdy ustala sobie sam. To oznacza, że kierowca musi najpierw się zapoznać z propozycją firm ubezpieczających. Nie jest to kłopotliwe, raczej niezwykle czasochłonne i może zająć więcej niż jeden dzień – oc zawodowe przewoźnika i https://dlaprzewoznika.pl/oc-floty. Ubezpieczyciele jak powszechnie wiadomo mają skłonność do rozwijania tematu oraz nie poprzestają na zaproponowaniu jednego ubezpieczenia, jednak  [ Read More ]

Historia każdego państwa zawiera zawsze detale związane z różnymi dziejami wszystkich gałęzi przemysłu Transport osób jest jedną z branż usługowych, która bez ustanku się rozwija. Pomimo dużej konkurencji jaka stanowią dla siebie pociągi, autokary i prywatne firmy, wszystkie środki transportu mają się dobrze oraz cały czas czynią oryginalne działania w świecie komunikacyjnym. Jak niezmiernie rozwinięty jest transport osób wolno pokazać na podstawie Polski. Tu busy do anglii i ogólny transport stoi na wybitnie wysokim poziomie. Komunikacja miejska to nie jedynie autobusy, jednakowoż też tramwaje. Jedne oraz drugie docierają do odległych zakątków miast, każdego dnia przewożąc setki obywateli. Po województwie Śląskim  [ Read More ]

Transport osób jest dbałym zajęciem, jakie nie jest możliwie bez posiadania stosownych kwalifikacji Istnieje wielu fabrykantów części do motorów, a każdy z nich ma już zarobioną famę. Kupując części do motorów, warto naturalnie na takich fabrykantów stawiać, dlatego że ich produkty są najwyższej próby, mocne, stabilne, dobre i hartowne. Sprawdzają się w wszelkich warunkach i sytuacjach. Niezwykle popularne są np. crash pady hornet. Crash pady służą do ochrony motocykla w okresie upadku. Ochraniają jego części i szczegóły, przed otarciami i wygięciami. Są one niezmiernie pożytecznym fragmentem, który warto zamontować w każdym jednym motorze. Doskonale w tej kategorii egzaminują się też  [ Read More ]

Chcąc posłużyć się z usług znanej oraz wybornej Chcąc wykorzystać z usług znanej oraz rasowej firmy, jaka frapuje się serwisem rozmaitego typu urządzeń, należałoby zaznajomić się z sugestią znanego i wybornego warsztatu, jaki ma swoją stronę internetową. Serwis ów rekomenduje się małymi cenami, dodatkowo jego posługi są nadzwyczaj kompetentne i profesjonalne. Propozycja jest nader zamożna, jednak decydująco odróżnia się w niej naprawa wtryskiwaczy. mnóstwo osób właśnie takich usług szuka, nie ma w tym nic ciekawego, jako że współcześnie wtryskiwacze są niezmiernie wzięte. Regeneracja pomp wtryskowych to również usługa mile widziana przez klientów. Nic wówczas wątpliwego w tym, że tyle osób  [ Read More ]

Mieszkańcy szanują sobie współcześnie posługi tanie Motocykl to pojazd dwukołowy który sprawia też wiele satysfakcji co auto. Niemniej jednak zajmuje o wiele mniej miejsca to właśnie dzięki czemu wolno nim częściej jeździć. Sama jazda powoduje ogromną radość bo motor umie przyspieszyć do nawet stu pięćdziesięciu kilometrów na godzinę. Wystarczy tylko znać trasę by poczuć się na niej bezpiecznie. Motorami można jeździć po rozmaitym terenie, również stereotypowej drodze, jak oraz w lesie. Istotne jest to żeby wiedzieć na co dany motocykl stać oraz trzymać się tych parametrów. Motory wytwarzane są dla osób jakie pragną nimi jeździć na co dzień jak też  [ Read More ]

Jeżeli planujemy założyć firmę zaprzątającą się transportem, powinniśmy kupić właściwy samochód Ludzie podróżują od zawsze. Przed wiekami pokonanie większej odległości odejmowało mnóstwo czasu. W owym czasie jedynymi środkami transportu były zwierzęta pociągowe lub też własne nogi. Nic zatem podejrzanego, że podróż za granicę trwała parę miesięcy. Później pojawiła się kolej. Szybkość początkowych modeli pociągów pozostawiała sporo do życzenia. Wszystko w przewozie zmieniło się wtedy, kiedy upowszechnił się przemysł samochodowy. Taki sposób poruszania się był nie jedynie prędki niemniej jednak oraz praktyczny. Nic wobec tego podejrzanego, że ludzkość wymyśliła, by w ten sposób transportować większą ilość ludzie równolegle. Tak narodziły się  [ Read More ]

Na pewno ktokolwiek zgodzi się z tym, że jest wiele zalet noszenia soczewek kontaktowych W tym momencie będziemy starali się znajdywać na rynku takie artykuły, dzięki którym nasze życie mogłoby stać się jakby pełniejsze. Posiadamy albowiem wielokrotnie wrażenie, że dzień przecieka nam przez palce, a my trwonimy dużo chwil jedynie skutkiem tego, że po prostu nie mamy już więcej energii. Wstąp na produkty finclub. W związku z tym możemy dojść do wniosku, że takim stymulantem ma okazję być na przykład jakiś środek farmaceutyczny, chociażby w postaci suplementu diety. W jaki sposób zauważymy, takie środki mają swoje atuty, jak chociażby to,  [ Read More ]

Sporo osób boryka się z problemem przesadnej chudości Mówiąc o chirurgii plastycznej pierwsze skojarzenie które wielu ludziom nadchodzi na myśl jest korekcja piersi. Bezsprzecznie jest to jedna z częstszych działań, które realizuje chirurgia plastyczna. Dużo kobiet jest niezadowolonych z kształtu i formatu własnych piersi. Chirurgia plastyczna umożliwia skorygowanie obydwu tych rzeczy. Niezmiernie wielokrotnie usprawnienie biustu powoduje u kobiet podniesienie własnej wartości oraz samooceny. Nie zawsze chodzi o podwyższenie miseczki piersi – przetestuj operacja plastyczna nosa poznań. Często do chirurga plastycznego zgłaszają się kobiety, jakie pragną zmniejszyć rozmiar swojego biustu, a w takim razie dokonać jego chirurgicznej redukcji. Oddziałują na to  [ Read More ]

Pośród typów legendarnych diet, występują takie, jakich nadrzędnym Wśród rodzajów legendarnych diet, występują takie, jakich głównym zadaniem jest utrata kilku bezużytecznych kilogramów. Są także diety, których fundamentalną funkcją jest regulacja procesów zachodzących wewnątrz organizmu. Trzeba jednakże wiedzieć, że dieta nie zawsze służy zdrowiu a wprost przeciwnie może wywołać poważne zaburzenia w funkcjonowaniu organizmu ludzkiego. Żeby dostosować stosowną, skuteczną oraz co najistotniejsze bezpieczną dietę, trzeba skorzystać z konsultacji ze profesjonalistą z obrębu dietetyki. Fachowiec dietetyk http://www.dietetykwszczecinie.pl/dietetyk-online.html, z pewnością pomoże w wystosowaniu indywidualnego systemu odżywiania, jaki przyniesie oczekiwane efekty, w niezmiernie szybkim czasie. Wśród zalet stosowania diety, na pierwszym miejscu należy wskazać  [ Read More ]

Pielęgnacja zwierząt bazuje na tym by zwierzęta tak samo, jak ludzie czuli się wyjątkowo Pielęgnacja zwierzaków bazuje na tym by zwierzęta tak samo, jak ludzie czuli się nadzwyczaj. W tym celu powstają właściwe zwierzęce salony w których dba się o urodę zwierzęcia. W najwyższym stopniu słynne są pieskie jednakże mogą być także dla kotów czy również innych większych zwierząt. W salonie pracuje kilka osób gdzie każda zajmuje się całkowicie inna pielęgnacja. Zwierzęta się tam bardzo dobrze czuja, ponieważ mają trwałą opiekę. W szczególe są tam myte, suszone, obcinane są paznokcie, strzyżone włosy czy również pielęgnacja rozmaitymi preparatami. Do salonu przekonało  [ Read More ]

Pielęgnacja zwierzaków polega na tym żeby zwierzęta tak samo, jak ludzie czuli się wyjątkowo Pielęgnacja zwierząt polega na tym by zwierzęta tak samo, jak ludzie czuli się niebywale. W tym celu powstają wyjątkowe zwierzęce salony w których troszczy się się o urodę zwierzęcia. W największym stopniu słynne są pieskie jednakże mogą być także dla kotów czy też innych pokaźniejszych zwierząt. W salonie pracuje kilka osób gdzie każda zajmuje się absolutnie inna pielęgnacja. Zwierzęta się tam niezmiernie porządnie czuja, bowiem mają trwałą opiekę. W szczególe są tam myte, suszone, obcinane są paznokcie, strzyżone włosy czy także pielęgnacja przeróżnymi preparatami. Do salonu  [ Read More ]

Praca stomatologa jest bardzo ciężka oraz wyczerpująca Dezynfekcji nie podlegają tylko nasze rany, skóra, czy dłonie. Albowiem równie istotne dla zdrowie oraz bezpieczeństwa jest odkażanie różnych przestrzeni. Zadbać o to muszą przede wszystkim osoby prowadzące własny gabinet kosmetyczny, stomatologiczny, lub zakład fryzjerski. Bowiem usługi jakie one pełnią powinni być prowadzone w czystych pomieszczeniach i przy pomocy oczyszczonych narzędzi. Liczba konsumentów przez nich obsługiwana jest pewnie wysoka oraz nie mogą one sobie zezwolić na zaniedbania na tej płaszczyźnie. Równie ważna jest także dezynfekcja pomieszczeń szpitalnych. Nie tylko sal operacyjnych, jakkolwiek również stereotypowych sal, w których leżą chorzy. Czyszczenia odbywają się każdego  [ Read More ]

Czarna herbatka jest chyba w Polsce w najwyższym stopniu popularna Herbata jest bardzo słynnym trunkiem wśród Polaków. Choć prawdopodobnie konkuruje z nią kaw, to jednakże herbata ciągle jest zazwyczaj pitym napojem w stworzonym przez nas kraju. Choć herbata panuje na naszych stołach to bez ustanku o niej niewiele wiemy. Wydaje się znacznej większości, że czarna herbata podawana z cytryną to jedyna jej forma podawania. A odmian herbat jest bezlik, aż trudno zliczyć. Choć my delektujemy się na ogół herbatą czarną, to jest rzeczywiście wiele innych gatunków też wyśmienitych i niezmiernie zdrowych. Pewnie również nie wszyscy wiedzą, że herbata jest niezmiernie  [ Read More ]

Image zewnętrzny jest bardzo relewantny O zdrowie jest konieczne starać się na wszelkim etapie egzystowania i tyczy się to wszystkich materii z tym powiązanych. Niesłychanie istotna jest też dzienna higiena jamy ustnej, jako że jeśli się to zignoruje, to pojawią się problemy z uzębieniem i dziąsłami, jakie mogą być opłakane w skutkach. Jeśli się zaniedba swoje zęby, wtenczas konieczna będzie pomoc stomatologa. O ile chce się skorzystać z najlepszych służb na rynku, w tamtym czasie wskazane jest udać się do kliniki stomatologicznej, która ma swoją stronkę internetową . Stronka ta jest entuzjastycznie i często zwiedzana przez potencjalnych pacjentów, bowiem służby  [ Read More ]

Aby skutecznie zrzucić zbyteczne kilogramy potrzebujemy nie jedynie aktywności fizycznej i ograniczenia tuczących pożywień Dieta kapuściana bazuje na tym, że do jadłospisu dziennego dodaje się ogromną ilość warzyw. Warzywa to bardzo bogate źródło witamin, mikroelementów, a nawet błonnika. To naturalnie dzięki ich spożyciu, jelita się dezynfekują, nadwyżka kilogramów maleje oraz człowiek czuje się zdrowszy. Jest to dieta krótkotrwała ze względu na ubytki białka i wapnia, których człowiek też pragnie, a nie ma ich w warzywach – sprawdź błonnik z ananasem + chrom opinie. Newralgicznym daniem tej diety jest zupa zrobiona z warzyw, po największej części kapusty włoskiej. Wolno ją jeść  [ Read More ]

Wizerunek taboru automobilowego obsługującego jedną imprezę jest wybitnie Remontujemy różne rzeczy. Czasem odnawiamy mieszkanie a nieraz osobisty samochód. Dużo osób ma swoje auta. Są to przeróżne samochody – lepsze oraz gorsze, tańsze oraz droższe. Bez względu jednakże od tego, jaki mamy pojazd musimy o niego dbać, powinniśmy odnawiać go od czasu do czasu, musimy wymieniać zużyte rzeczy. To kłopotliwe taki całościowy remont auta powiązany jest z wydatkami, czasami znacznymi. Wskutek tego nie musimy wszelakich prac związanych z naprawą auta odkładać w czasie. O dużo taniej, wygodniej i bezpieczniej jest wymieniać popsute rzeczy, części na bieżąco. Sami nie odnawiamy swojego auta.  [ Read More ]

Takie właśnie bramy, otwierają się one prosto w górę, pod dany strop Każdy z nas, chce czuć się bezpiecznie, w głównej mierze w swoim domu, czy też w swoim mieszkaniu. Naszym pragnieniem, jest to, by nasze pociechy, mogły bez pośpiechu bawić się przed domem, czy też też w ogrodzie. W następstwie tego, musimy zaopatrzyć się w taką bramę, która zapewni nam całodobowy spokój. Całej rodzinie oczywiście. Również musimy brać pod uwagę to, by też nasze auto było bezpieczne. Najlepiej czujemy się wtenczas, kiedy to, jesteśmy pewni, że mamy nad wszystkim kontrolę. Zapraszamy po Bramy garażowe pomorskie. Wskutek tego także, nowoczesna  [ Read More ]

Tuning zewnętrzny wozu Kierowanie samochodu nie jest łatwą kwestią. Należy albowiem zdawać sobie sprawę z tego jak ważne są wszelkie zachowania na drodze, ja wiele zależy od refleksu jednego kierowcy. Trzeba albowiem nie zapominać, że nauka jazdy trwa odpowiednio przez cały czas, kiedy kieruje się pojazdem. To weryfikuje G.P.S Ośrodek Szkoleniowy, która znajduje się w Krakowie. Wypada także pamiętać, że kurs prawa jazdy nie daje nikomu gwarancji bezpieczeństwa i bycia solidnym kierowcą. Trzeba również pamiętać o tym, że jest to ogromna odpowiedzialność. Lecz zanim uzyska się prawo jazdy trzeba zdać sprawdzian na posiadanie prawa jazdy. Co poniektórzy na samą myśl  [ Read More ]

Firmy zajmujące się przewozem uszkodzonych samochodów nadzwyczaj Firmy zajmujące się przewozem uszkodzonych aut niezwykle w szeregu przypadków proponują także kierowca możliwość noclegu kiedy wypadek czy też awaria auta zdarzyła się daleko od ich miejsca zamieszkania. Sprawdź oferta Auto Dobrucki i lakiernik Gdynia. Lawet potrzebują również jednostki gospodarcze zajmujące się złomowaniem wozów ponieważ to przeważnie na lawecie odbierają je od kontrahenta. Zakup lawety jest drogocenny wobec tego niesłychanie wielokrotnie wszelkie firmy zaprzątające się przewozem aut wolą skorzystać z usług korporacji, które oferują ich wypożyczenie, albowiem zazwyczaj finansowo jest to dla nich bardziej rentowne – laweta. I co istotne wiele korporacji oferuje  [ Read More ]